Восстановление энергетики

Первое сообщение в теме :

Все мы –вампиры. Но и доноры одновременно .И пугаться этого не следует, поскольку циркуляция энергий— смысл жизни. Любое общение является обменом энергии. А вот полезный это был обмен или нет—каждый чувствует сам. Если вы пообщались с человеком и после общения вам радостно ,легко и хорошо на душе—несомненная польза вашему организму , а если после общения вы чувствуете угнетенность , болезненность ,усталость—вами основательно «перекусили».
Биоэнергия –это то , реально существует и чувствуется любым человеком. Тепло и доброжелательность не выражаются только лишь словами. Можно вообще молчать , но ваше отношение к происходящему будет считываться обязательно.
В принципе , все мы продаем свою энергию. Поход на работу—это обмен вашей энергии на деньги .Как шутят психологи ,работа—это юридически оформленный вампиризм.
Но, кто осведомлен ,тот вооружен. Любое ощущение , что вам что-то не нравится , или ,как сейчас говорят , «напрягает» ,является основным показателем наглого отъема энергии у вас ,любимого. Кстати ,наиболее часто вас грабят старые и малые. Требование внимания ,особенно повышенного , есть самая привычная форма отъема энергии. Старым людям энергии уже не хватает ,и вы—лакомый кусочек для покрытия недостачи , а детям этой энергии еще не хватает ,и поэтому они готовы бессознательно сосать энергию у любого подставившегося им человека.
В эзотерических науках такому явлению посвящено много трудов ,разработана масса методик, позволяющих блокировать чужеродное вторжение с целью грабежа энергии и восстановлению оной.
Когда из вас сосут энергию, осознание этого—первый путь к перекрытию доступного «краника».Но делать это следует спокойно, доброжелательно уворачиваясь от атаки. Хотя иногда атака вам не повредит. Ведь формы эмоциональной агрессии полезны и даже необходимы. Например , в любви.
Но если агрессор вам неприятен и вы не желаете отдавать ему ни кусочка себя—можете пойти по пути наших мудрых предков—скрутить в кармане или под столом банальную фигу. Перекрещенные руки и ноги—уже известный прием. И даже те же булавки ,которые еще наши бабушки прикалывали нам под одежду—сыграют обязательную защитную роль.
Не стоит забывать и о весьма действенных вещах—амулеты, обереги , талисманы.
Не зря в любой религии и культуре им придавалось и придается такое большое значение. Обязательно заведите себе такую вещицу , активизируйте ее на свою защиту и почаще надевайте. В наши дни можно превратить ваш оберег в настоящее произведение искусства. Различные металлы и камни , заключенные в ювелирном изделии ,дополняют друг друга и усиливают защитные функции.
Но иногда избежать несанкционированного отъема энергии просто невозможно. Вы приходите домой разбитым.Не приступайте к приему пищи ,пока не смоете чужую энергетическую грязь. Еда в состоянии разбитости ,опустошенности может принести только вреди стать источником серьезных болезней. Обязательно примите душ! Не ванну , а именно душ
При всем вашем скептицизме ,если таковой имеется , полезно пропеть несколько раз звук «ом», или повторить минимум три раза знахарскую «речевку»: «Вода Татьяна , земля Ульяна ,ключ Иван! Дайте мне воды от любой беды!», или прочитать одну из известных вам молитв. Например , «Крест Животворящий» или «Отче наш». Таких очистительных молитв и заговоров очень много. Важно выбрать подходящий и пользоваться им автоматически.
В более серьезных случаях ,когда чужой вампиризм превращается в порчу , следует прибегать к очистке своего энергетического поля у специалистов .

Разумный человек , работая в условиях нашего безумного индустриализма , опустошающего душу, позаботится о своей защите и восстановлении утраченной энергии заранее. А не после того ,как болезнь(а большинство болезней имеют психосоматическую подоплеку!) , появившаяся вследствие пренебрежения элементарными правилами личной духовной гигиены, лишит его радостей жизни.

25 лёгких перекусов, которые снабдят вас энергией на весь день
 Наша энергия непосредственно связана с продуктами, которые мы едим. Продукты, которые мы выбираем для насыщения своего организма, могут либо повышать нашу жизненную энергию, либо снижать её. Здесь приводится список богатых энергией продуктов, которые будут поддерживать ваше общее состояние и здоровье. Их 25, так что приступим!

 1. Яблоки
 Каждый знает, что «одно яблоко в день – и доктор вам не понадобится», и это действительно так! Яблоки содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

 2. Бананы
 Бананы – один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма. Бананы покрыты кожурой, поэтому вы можете бросить их в свою сумку или нести в руках. Такой перекус, несомненно, повысит уровень вашей энергии во время обеденного перерыва.

 3. Красный перец
 Сладкий перец наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Красный перец, в частности, содержит ликопен, служащий для профилактики рака. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса.

 4. Хумус
 Хумус послужит здоровым, наполняющим энергией перекусом, который непременно утолит тягу к сладкому и солёному. Это прекрасный активатор энергии в сочетании с другими элементами из этого списка, такими как красный перец, морковь и огурцы. Попробуйте приготовить хумус из свежего нута (гороха) с кабачками цукини, вместо традиционного нута со свежей тахини (кунжутной пастой). Вы по-прежнему будете получать аминокислоты и кальций из свежей тахини, но в более лёгкой, некрахмалистой форме.

 5. Натуральный тёмный шоколад
 Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Рекомендуется есть не молочный, а именно натуральный тёмный шоколад, поскольку он содержит наибольшее количество мощных антиоксидантов. Но в его состав входит сахар, поэтому следует ограничить его потребления 1-2 унциями (примерно 57 грамм) в день.

 6. Тыквенные семечки
 Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков. Будьте уверены, тыквенные семечки удовлетворят ваше желание перекусить, когда вам будет необходимо повысить свою работоспособность. Они легче, чем орехи, попробуйте употреблять четверть чашки этих семян во второй половине дня через несколько часов после обеда, особенно если вы работаете после основной работы или если время до обеда тянется слишком долго.

 7. Морковь
 Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании. Она содержит большое количество витамина А в виде бета-каротина, который полезен для зрения. Кроме того, морковь это овощ, прекрасно сочетающийся с большинством других продуктов, она прекрасно подойдёт для перекуса в течение всего дня.

 8. Сельдерей
 Сельдерей является живительным источником клетчатки, витаминов В и С. Он обладает мочегонным действием, благодаря балансу содержащихся в нём электролитов калия и натрия, которые помогают избавиться от избытков жидкости в организме. Сельдерей также обладает и противовоспалительными свойствами. Кроме того, он прекрасно сочетается с хумусом в качестве более существенного перекуса, или попробуйте добавить его в зелёный коктейль (см. ниже).

 9. Овощной суп-пюре
 Приготовить овощной суп-пюре – это прекрасный способ получить необходимое количество овощей в холодную погоду. Нет ничего лучше, чем тёплая тарелка супа, так что попробуйте повышать свою энергию порцией чистых овощей. Потому что суп – это смесь, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление.

 10. Лимонная вода
 Это может показаться слишком простым, но потягивать воду с лимоном (холодную или горячую) – известный способ обеспечения энергией. Обезвоживание является основной причиной усталости, поэтому пейте маленькими глотками. Лимон даёт дополнительный заряд витаминов и ферментов. Так что с уверенностью начинайте свой день с кружки горячей воды с лимоном.

 11. Овсяная каша
 Овёс является одним из самых здоровых углеводов, которые вы только можете найти. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт или, если вы всё ещё голодны, зелёный коктейль. Посыпьте кашу корицей для ещё большей пользы и аромата.

 12. Яркий зелёный коктейль
 Попробуйте смешать порцию этого коктейля, когда почувствуете упадок сил. Он содержит огромное количество зелени в одном напитке с небольшим количеством фруктов для сладости, поэтому вкус просто восхитительный. Наполненный витаминами, ферментами, минералами, аминокислотами и насыщенный волокнами, он станет для вас отличным ежедневным ритуалом на завтрак и полдник.

 13. Арбуз
 Арбуз прекрасно подойдёт для перекуса, особенно летом. Он содержит ликопен, который, как уже упоминалось ранее, связан с профилактикой рака. Для наибольшей пользы ешьте арбуз на голодный желудок. Как и другие некрахмалистые/нежирные фрукты, он переваривается быстро и должен успешно пройти желудок, чтобы преждевременно не забродил после медленного переваривания остальной пищи.

 14. Кокосовая вода
 Пить кокосовую воду – один из наилучших способов естественного увлажнения кожи. Она наполнена электролитами и обладает детоксикационными свойствами. Молодые кокосы подойдут лучше всего, но это не всегда удобно (!). Сегодня вы можете найти кокосовую воду в картонных упаковках в большинстве продовольственных магазинов здорового питания.

 15. Зелёный салат
 Нет ничего лучше зелёного салата, чтобы обеспечить прилив энергии. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией. Используйте лёгкий лимонный соус – это идеальный способ получить немного питания, когда вы чувствуете недостаток энергии.

 16. Ананас
 Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами.

 17. Черника
 Черника – вкусный, заряжающий энергией перекус. Эти ягоды также известны своими повышающими мозговую активность и увеличивающими энергию свойствами, поэтому хорошо есть их перед тестом или когда вам просто нужно сосредоточиться. Эти ягоды всегда в изобилии!

 18. Авокадо
 Наполненный волокнами, здоровыми жирами и клетчаткой, авокадо может стать одним из основных продуктов вашего дня. Он сохранит вашу кожу гладкой и молодой. Также известно, что авокадо способствует снижению уровня холестерина. Если вы не хотите есть его просто так, попробуйте добавлять авокадо в салаты.

 19. Необработанная гранола (мюсли, только из тех составляющих, которые любите именно вы)
 Гранола будет подходящим перекусом, если вы почувствовали себя голодным в середине дня. Убедитесь, что вы выбрали гранолу, которая не прошли чрезмерной обработки (а лучше выбрать необработанную, если вы сможете найти такую), предпочтительно без клейковины и тонны сахара. А лучше всего постараться и сделать её самостоятельно из гречневой крупы.

 20. Травяной чай
 Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина. Лучше всего подойдёт красный ройбуш, поскольку он содержит много антиоксидантов и приятен на вкус.

 21. Сушёный инжир
 Сушёный инжир удивительно хорошо очищает кровь, способствует выведению слизи и токсинов из нашего организма. Убедитесь, что выбранный вами производитель не добавляет в него сахар и другие добавки. Инжир содержит довольно большое количество сахара, поэтому следует ограничить размер порции несколькими штучками. Если у вас кандидоз или проблемы с уровнем сахара, вам следует избегать сушёных и есть больше свежих фруктов.

 22. Клубника
 Отличный продукт, содержащий волокна, огромное количество витамина С, а также биотин (полезен для кожи, волос, ногтей) и фолиевую кислоту. Клубника богата антиоксидантами. Идеальный вариант для лета!

 23. Киноа
 Киноа – крупа, которая отлично дополнит вашу диету, потому что это полноценный белок, содержащий незаменимые аминокислоты. Это одна из самых питательных и богатых полезными веществами крупа, которую вы только можете выбрать.

 24. Огурцы
 Огурцы хорошо известны как овощи, богатые минеральным кремнием. Это вкусный, увлажняющий и питательный перекус, приятный как сам по себе, так и смоченный в хумусе. Попробуйте сделать салат из огурцов с натуральным яблочным уксусом.

 25. Квашеная капуста
 Квашеная капуста – пища, богатая пробиотиками. Пробиотики способствуют образованию витамина В, который, будьте уверены, наполнит вас энергией на весь день.

 Всем приятного аппетита!